[...] bronić to wciąż uważam, że więcej ludzi dla Hunta przyjechało. Gustafsson jest żałosny trochę, pierwsze trash talk do Cormiera co było idiotyczne, bo odezwał się dopiero wtedy jak Cormier pokonał Wulkana (z którym Szwed unikał walki albo po prostu przez kontuzje nie mógł jej wziąć). Teraz chce łatwy eliminator, bo wyzywa gościa z MW, który [...]
Nie od tego jest ten temat to raz dwa poczytaj jakie jeszcze zastosowanie ma oxa wtedy będzie Ci łatwiej zrozumieć. Koniec offtopu kolego oxe bardzo latwo dostac w pl wystarczy zlozyc odpowiednie wnioski w nfz (i nie jest tez niewiadomo jak droga zwyklego kowalskiego stac na anavar z apteki)jesli faktycznie wymagasz leczenia tym srodkiem itd.Wiem [...]
[...] P.S. Ciężary i dokładne powtórzenia w seriach będę podawał już niebawem jak wejdziemy z Łukaszem na nowy plan + okres masowy, wtedy będzie o czym pisać, ponieważ aktualnie lecę bardziej intuicyjnie i skupiam się przede wszystkim na maksymalnej pompie i dotyraniu, niż na jakichś konkretnych rekordach [...]
Nie od tego jest ten temat to raz dwa poczytaj jakie jeszcze zastosowanie ma oxa wtedy będzie Ci łatwiej zrozumieć. Koniec offtopu kolego oxe bardzo latwo dostac w pl wystarczy zlozyc odpowiednie wnioski w nfz (i nie jest tez niewiadomo jak droga zwyklego kowalskiego stac na anavar z apteki)jesli faktycznie wymagasz leczenia tym srodkiem itd.Wiem [...]
[...] 80 kg. Znowu się zapuściłem. Teraz mam mało czasu (3/4 miesiące) żeby jakoś w miarę wyglądać (bez boczków i brzucha) więc się biorę za redukcje. Jak to pewnie często bywa wtedy pojawiają się pytania. Rozpisałem sobie dietę. Jestem w stanie jeść codziennie to samo. Nie ma dla mnie problemu. Proszę o sprawdzenie i informacje czy ta dieta się na [...]
Zbadaj LH i FSH. Estradiol. Testa. Wrzuć wyniki. Na pewno chłopaki wtedy coś ci doradzą. Możesz dorzucić prolaktynę i progesteron dla pełnego obrazu. Nikt tu nie wyczyta z fusów co się zadziało z twoimi hormonami po okresie stosowania tego żelu.
Ja po badaniach poszedlem do lekarza, bo prolaktyna byla wysoko, prawie 2x norma i zamiast pomocy dostalem z....eby ze po co to robilem, ze to nie jest wazne itp. A wiec po co sa normy? Wtedy postanowilem, ze leje na lekarzy. Jezeli bedziesz bral zastryki to chyba odblok nie jest potrzebny. Po mojemu to wez male dawki, jak, zeby troche ponad [...]
Paula podsunęłaś mi ciekawe rozwiązanie z tym hantlem trzymanym poziomo, bo nie musiałabym wtedy stawać na stepach, myślę że z pasami mogłoby to przejść i może już przy kolejnym treningu nóg wypróbuję ten pomysł :-)) Lexi twój pomysł też ciekawy, ale u nas na maszynie do podciągania nie byłoby możliwości...jednak czytając twoją sugestię na myśl mi [...]
[...] mnie wzięło w Walentynki. :D Ledwie ponad dwa lata temu, dokładnie 7 lutego 2016 po raz pierwszy wzięłam hantel do ręki. I nie była to potrzeba zmiany swojego ciała, bo wtedy moją miłością był McDonald i czekolada (w sumie nadal troszkę jest...:D), a nie ciężary, ale pewna istota wróciła z długiego, pół rocznego szkolenia, istota, która [...]
[...] jest więcej rodzai niż Wam się wydaje a szkół i pseudoszkół trenowania ciągów też jest bardzo dużo 88-O. Próbowałem już to ogarnąć przez przekopywanie internetu. Zgłupiałem wtedy }:-( Dopasowuję więc to ćwiczenie do siebie abym ja się czuł dobrze z zachowaniem umiaru i bezpieczeństwa. Widziałem bardzo dużo technik i nawet te z kocimi grzbietami [...]
[...] Tak naprawdę to antyszczepionkowcy obwiniają każdy objaw jaki się pojawi szczepieniami i często się to widzi w necie i argumentacje typu: "miałem kilka lat - byłem wtedy zaszczepiony, dwadzieścia lat później miałem zapalenie płuc (aha! to pewnie przez te szczepionki co je brałem jak miałem kilka lat), potem w wieku 40 lat mają no nie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Frankie-Edgar7.jpg Ramsey Cardy / SPORTSFILE Frankie Edgar: Nie walczyłem od maja, nie chciałem czekać The Answer o powodach podjęcia walki na UFC 221. Pierwotnie w walce wieczoru gali oznaczonej numerem 222 Frankie Edgar (22-5-1, 16-5-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) miał mierzyć się z Maxem Hollowayem (19-3, 15-3 w [...]
[...] trzeba mocno panowac nad postawa, nie szarpac w pierwszej chwili i starac sie odepchnac podloge od siebie, a nie podniesc sztange z podlogi. Sztanga mija kolano- staraj sie wtedy pchac biodro w przod. I nie zadzieraj tak glowy, masz jakies ciekawe freski na suficie i nie mozesz oczu oderwac? ;). Patrz w podloge. Zmieniony przez - xtras2001 w [...]
Ja uważam, że combo ef + sall = bdb efekt. Znajdź optymalną dawkę ef - zwykle 1/2vial + nie co więcej sall da dobry efekt. Z czasem włączy się tolerka na ef wtedy dopiero podbij.
W grudniu pisaliśmy o planowanej operacji kręgosłupa 8-krotnego zdobywcy tytuły Mr Olymipia- Ronniego Colemana. ZOBACZ: Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Przed ostatnią operacją Ronnie zdołał uniknąć problemów przez 2 lata. Wyglądał na sprawnego i dzielił się treningami wideo na siłowni ze swoimi fanami. Kiedy ogłosił, że ponownie [...]
[...] jak poszedłem do trenera ; ziomek mi ustawił kcal 2600 przy wadze 96 i ch**a poleciało %-), obcinane było po 100 kcal, waga spadła przy 1900 kcal dopiero, miałem duży bf wtedy, ale fakt faktem - potrzebowałem mega szoku kalorycznego, żeby zacząć chudnąć, Typ nie wiedział o co chodzi jak byłem przy 2300 kcal i ważyłem tyle samo, więc go olałem [...]
[...] będzie podstaw w postaci dobrze dobranej diety i treningów siłowych. Dlatego też sugeruję Ci udać się do odpowiednich działów, aby poprawić błędy w tym kierunku i dopiero wtedy skupić się na odżywkach i suplementach. 1. Odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html. 2. Trening dla początkujących: [...]
[...] Później lina. Tu podstawowy problem to koordynacja i synchronizacja rąk i nóg. Musze też opanować zahaczanie samej stopy o linę, a nie nogi pod kolanem, bo mam wtedy za mało miejsca jak przekładam nogi: https://youtu.be/zua16IRosO0 A na koniec coś normalnego, czyli przysiad: https://youtu.be/sfHMQWZ0qbI Po treningu chwilowo dopadło [...]
UFC 221 w australijskim Perth, 11 lutego 2018 roku
